レモン・蜂蜜そして黒酢
ishi
大阪府枚方市在住インテリアコーディネーターの石下谷(いしげだに)です。
宜しかったら弊社のHPに、実際の施工例やインテリアコーディネーターコラム・ブログも書いてますので
一度お立ち寄りになってみてください。
https://shiiba-komuten.jp/coordinator_column/
先日、廃棄応援購入サイトで「国産無農薬れもん」を見つけ
最近炭酸をよく飲みたくなるので蜂蜜も一緒に見つけたのもあり
「レモンはちみつ酢」を作ってみたくなり購入しました。
まだバタバタが続き作ってませんが
作ったら こちらに又アップしていきたいと思います。
病は「氣」からと申しますが昨今のコロナ騒ぎで
マスク・手洗いは励行してるものの
本当「氣」が落ち着きませんよね(>_<)
そんなこともありレモン・蜂蜜・酢の効果に期待したいと
思い立ちました。
レモンにデトックス効果・アンチエイジング効果も期待できるとしたら
飲まない手はないですよね(^_^;)
むくみ・便秘対策にも役立つそうです。
レモンに含まれるカリウムには、細胞内液の浸透圧を一定に保ったり
ナトリウムを排出したりする作用があり、塩分の摂りすぎを調節
ビタミンC不足によりコラーゲンが生成されないと、シワやたるみの原因になってしまうとのこと(>_<)
便秘対策にも役立ち
レモンに豊富に含まれるクエン酸や、食物繊維には、腸を刺激して動きを高める作用があるとされてるそうです。
また、
起床後にコップ1杯の水分を摂ることで、腸が刺激され、活発になるとのこと。
第二の脳と言われる「腸」は大事にしたいですよね(*^_^*)
他に、抗酸化作用ももったビタミンCは活性酸素の動きを抑制する働きがあり
白血球を活性化させる役割があるため、免疫力をアップさせて風邪対策に役立つそうです。
はちみつには、さまざまなビタミン類やミネラル類が含まれており
なかでも「亜鉛」は、新しい細胞を生み出すためのたんぱく質の合成をサポートし
体内の新陳代謝を促してくれるそうです。
そして、黒酢は
最近では体を鍛えているも増え、タンパク質が注目されていますが
そのタンパク質を構成しているのが実はアミノ酸。
黒酢のように、さまざまなアミノ酸を豊富に含む食品は、健康はもちろん
美容に関しても私たちの体の環境を整えることに必要だそうです。
この三つをMixした レモン蜂蜜黒酢は
健康作りに、頼もしい飲み物と思いませんか？
効果に・期待したいです(*^_^*)
※早く 作ろう！っと☆
Ishi
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